Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
VOORSCHRIFTEN VOOR DE GEZONDE DARMEN
Introductie
Hoe werkt jouw Studenten Platform (7:12)
Welkom! (11:51)
Waar echte gezondheid begint (20:19)
Voorschrift n°1 - Versterk je buik met goede bacteriën!
We hebben bacteriën nodig! (41:46)
Kies voor levende voeding - Start met fermenteren (23:29)
Maak je eigen zuurkool (29:54)
Recepten
ZURE SPIEKBRIEFJE
Voorschrift n°2 - Vers van het veld! Vermijd kant-en-klaar
Samen inkopen doen (16:28)
Gezond is niet duurder
Gezond eten klaarmaken duurt helemaal niet langer
Inkopenlijst
Medicinale kippenbouillon
Sofrito - Medicinale tomatensaus (10:02)
Dirty dozen and clean 15
PURE SPIEKBRIEFJE
Voorschrift n°3 - Vet is niet verkeerd
Vet maakt niet dik (17:50)
Recept - COCOLADE
Recept - AVOCADOSALSA
VETTE SPIEKBRIEFJE
Voorschrift n°4 - Genieten zonder suiker
Je bent verslaafd aan suiker of misschien insuline resistent? (16:19)
151 verschillende namen voor suiker
KH waarvan suikers?
SPIEKBRIEFJE nr 4
Voorschrift n°5 - Beweeg
Je bent gemaakt om te bewegen - Video met oefeningen
SPIEKBRIEFJE nr 5
Voorschrift n°6 - Pimp je water met een smaakje
Voorschrift n°6 - Pimp je water met een smaakje
Recept - kurkumashot
SPIEKBRIEFJE nr 6
Voorschrift n°7 - Leer mediteren- 'Hersen-darm-as'
Je darmen, jouw tweede hersenen
Check je mindset
SPIEKBRIEFJE nr 7
Voorschrift n°8 - 12u niet eten werkt genezend
IL vasten en IL Concept
SPIEKBRIEFJE nr 8
Voorschrift n°9- Ga slapen als je moe bent
Slaaproutine
Meditatie
SPIEKBRIEFJE nr 9
Je bent gemaakt om te bewegen - Video met oefeningen
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock